林玟珍的好康介紹

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台股盤後─狹幅震盪盤強者恆強 站穩月線之上

台股指數今 (16) 日族群各自表現，被動元件龍頭廠衝破 600 元整數關卡至漲停鎖住，激勵被動元件族群齊漲，另外矽晶圓廠環球晶也漲破 500 元價位，市場上多方人氣不墜，但多數族群走勢平淡，指數持續盤下狹幅震盪，終場下跌 10.84 點至 10954.55 點，站穩在月線之上，成交值 1245.35 億元，

法人指出，大盤 11000 點有上方套牢賣壓，目前處在換手整理盤，預料強者恆強將是短線主要格局。

國巨盤中攻上漲停創新天價達 616 元，使被動元件買盤簇擁而上，華新科、信昌電、密望實甚至是越峰，盤中均飆上漲停鎖死；同時，大毅收盤逼近漲停價位，奇力新、禾伸堂和光頡漲逾 6%，佳邦、凱美、美磊、興勤和智寶等均漲逾 4%，成為今日電子股買盤的重點所在。

環球晶同樣也是多方人氣所在，漲幅逾 5%，中美晶受惠跟進大漲近7%，而嘉晶漲勢也有近 3%。

另外，市場傳蘋果今年 3 款新機皆將搭載 3D 感測人臉辨識功能，且有提前拉貨跡象，後市可望帶動非蘋陣營手機今年陸續加入 3D 感測行列，穩懋近期股價突破整理，今日買盤再起，上漲近 4%，宏捷科也同步飆漲逾 6%，全新漲逾 3%。

在中東局勢緊張之際，國際油價漲到 2014 年 11 月以來新高，有外資分析師認為，若美國和歐盟重新制裁伊朗、並對敘利亞擴大打擊，油價每桶可能衝上 80 美元、甚至不排除見百元價位，二線塑化族群看漲，聯成收漲近 3%，華夏漲逾 2%，台苯和國喬漲 1% 之上。

反觀年初強勢表態的電腦板卡族群賣壓沉重，撼訊重挫跌停，承啟跌 7%，青雲、華擎和映泰等見 1.5-4.5% 跌幅。

法人指出，近日市場訊息紛雜，周三台指期結算和中共台海戰軍演、周四台積電法說，還有美股超級財報周登場，台股區間震盪整理格局不易改變。

不過，由於全球基本面仍持續逐步回溫，可做為震盪盤整下的支撐，儘管上有 11100 點壓力區使表現空間有限，法人表示，所幸下方長期均線已逐漸墊高，暫無須過於擔憂後市行情。

【華人健康網記者張世傑／台北報導】時序進入3月，春暖花開，正是養肝好時節！中醫師指出，春氣與肝相通、肝在五行中屬木，因此春天適合養肝，建議除多按足三里4穴位外，還可多吃深綠色、紅色食材，如綠色菠菜、枸杞、紅棗等，且作息正常、保持心情愉悅，只要養肝得宜，便可調整免疫力、預防疾病上身。

【春天養肝中醫小叮嚀】：

24節氣中的「驚蟄」，代表春天來到，正是養肝好時機。提醒民眾，不論任何年紀的人，都適合養肝，只要順應自然法則，適時掌握時令特色，保持與季節的和諧，在暖暖春日養肝，可以達到提升免疫力、預防疾病的目的。

Dr.Cink【延伸閱讀】

• 蔡依林帶狀皰疹上身！增強免疫力第一，預防4錦囊 ?

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【Yahoo論壇／洪子逸】物聯網時代 做軟體業的該怎麼樣才會紅？

作者為商業發展研究院資訊室主任

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（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）許多女人一和伴侶分手，馬上又去追捕新獵物。她們絕不享受剛獲得的自由，比如說，可以嘗試生活的各種可能性、也可以恣意飲酒狂歡，而不必對任何人交代或辯解。不，這些女獵人急著盡快找到一個生活伴侶、一個同居人，一個所謂的固定關係，可以讓她們對他人說:「我來介紹一下，這是我的新男人！」

現在，每三對夫妻就有一對離婚。這代表有許多寂寞的心。根據婚姻仲介社的統計，德國目前有1200萬人在尋找第二春(按:根據2013年內政部統計資料，台灣人離婚率是千分之二?四一，約十分鐘就有一對離婚，居亞洲第一、全球第三）。

舊的一去，馬上找新的，這有什麼不對?然而，許多人的出發點是錯的，他們出於習慣、害怕孤獨、不獨立而這麼做。這些動機代表不夠成熟、及不夠了解自我。這讓女人成了為選定的男人所量身打造的理想女伴。這些女人自信不足，隨時準備好忘掉自己曾有的堅持、標準，徹底臣服於男人。妥協與讓步是人類共同生活機制的必要潤滑劑，但是太多潤滑劑則會造成機器停擺。許多女人為了不想孤單一人，而做出荒謬可笑的妥協：

? 最近，身旁出現了一個陰沉難纏的傢伙，結果她也跟著變得陰鬱。
?在賭場，克莉斯特站在一個混混旁邊，那男人住她家，沒事就咬著牙籤。
?莎賓娜的新男友是個沒方向感的登山者，她想懷她的孩子。她穿著一雙金色短靴，因為他覺得好看。

人會盡其所能保持舊有的一切

執意尋找一個固定伴侶的動力，是人性的、可理解的，心理學上也是容易解釋的。是的，所有新的和非習慣性的事物、舊常規的破除，以及它們所帶來的不確定感，讓人恐懼至極。一個慣有情況的改變，常令人不自覺感到莫大威脅。因此，人會盡其所能保持舊有的一切。儘管兩人永遠在為錢爭吵、常常忍受伴侶的臭臉、日常生活枯燥乏味、還有食之無味又棄之可惜的性關係……，許多女人就是甘願忍受這一切，只為了躲開孤單。

女人立即投入新歡懷抱的第二種原始需求，是對愛的渴求，女人「經常將它看成是男人贈予的禮物。」社會學家德潘納福寫道:「在追求幸福與愛的需求後面，隱藏著對安全感、無助感、溫柔等，未被滿足的童稚願望，以及對這種狀態永恆不變之希望。」從一個男人迅速過渡到另一個男人，也被認為能保住這種永恆。

該做改善的不是新伴侶而是自己

還有一個要命Dr.Cink的觀念:以為找新伴侶能解決舊日的衝突。在上一段關係中的錯誤，應該在新關係中被改正。這是一種危險的要求。該做改善的不是新伴侶，而是自己。認知需要距離。但是，像距離、遠距、空白、真空等詞彙，會讓多數女人陷入恐慌。所以，一有縫隙就得馬上填補。

（本文摘自／好個性上天堂／大是文化出版）

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彩券逾期未領獎金 立委提案回歸獎金支出

（中央社記者蘇龍麒台北15日電）目前公益彩券中獎逾期未領，獎金全數歸入公益彩券盈餘，時代力量立委徐永明提案，將未領取的公益彩券獎金，全數歸入公益彩券獎金支出，他認為比較合理。

徐永明表示，根據現行公益彩券發行條例第11條規定公益彩券中獎者，應於兌獎日起三個月內，憑中獎的公益彩券與本人身分證明文件，依規定具領，逾期未領者視為放棄領獎權利，一律不再發給，逾期未領的獎金，則全數歸入公益彩券盈餘。

公益彩券自民國88年底開始發行至今，提供弱勢族群無數就業機會，公益彩券盈餘，補充社會福利經費來源，50%供地方政府辦理社會福利及慈善活動、45%提供政府補助國民年金，及5%挹注全民健康保險準備，長期下來公益彩券的發行，確實為台灣社會帶來很大的助益。

徐永明在提案說明中指出，財政部發行的統一發票，如果有中獎但逾期未領的獎金，仍會滾入獎金池，作為下期發票獎金之用，再由財政部適時加開對獎號碼，提高民眾對獎意願，達到民眾主動索取發票的目的，進而完成稅捐稽查目標。

提案指出，公益彩券本就由民眾自行出資購買，且逾期未兌領的獎金，仍是中獎獎金的部分，因此全數歸入公益彩券獎金支出更加合理，而藉由公益彩券獎金的積累，提昇民眾參與誘因，進而帶動整體銷售，結局促使社福經費更加充裕，也讓所有人都能藉由公益彩券，為提升社會福利盡一份心力。（編輯：李淑華）1070415

一月已流感進入流行期，光是2018年一月第一週全國各地類流感急診人次就超過10萬人！疾管署擔憂年前將可能造成流感疫情高峰，弘森診所吳書毅醫師呼籲民眾應留意個人衛生，若出現突發高燒、倦怠、痠痛等狀況時，應及早就診，搭配用藥治療與在家休養，約1至2週即可痊癒。

若計畫寒假出遊也須留意流感疫情！疾管局提醒今年全球流感都非常嚴重，若出遊前最好提前接種流感疫苗，以提升身體的保護力。若旅遊期間因緊急之情事因故就醫者，可於事後回國以健保身份申請海外「自墊醫療費用核退」喔。

流感的常見症狀


今年流感疫苗預測失準，流感防疫率從6至7成下降至3成，也在今年1月開始爆發大流行。吳書毅醫師表示，流感起源於感染了流感病毒，此類病毒的傳染性強，極容易擴散，大人、小孩都可能受到感染，且病毒的變異大，即便接種流感疫苗仍可能感染流感，只是症狀相對輕微，也會減輕重症與死亡的風險，因此主動接種流感疫苗仍有其必要性。

不同於感冒的輕微發熱症狀，流感所引起的不適症狀通常較為強烈，常見症狀包括突發性的高燒不退，且可能持續3至4天之久，並伴隨有喉嚨痛、肌肉痠痛、倦怠、流鼻涕、咳嗽、頭痛等狀況，部分患者也會出現腹瀉、嘔吐等病徵，且病程較長，約需1至2週方可緩解。

疾管局提醒，今年流感疫情不只限於台灣，全球流感都非常嚴重，若有寒假出遊，或是年假出國的計畫時，最好提前接種流感疫苗，以提升身體的保護力。吳書毅醫師也提醒，若出國有嬰幼童同行時，建議可於行前至兒科門診諮詢相關備用藥物，以備在國外出現不適症狀時可輔助緩解。

流感相關問題，建議諮詢「家醫科、小兒科、感染科」

專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師


如何用健保支付海外就醫費用？（此圖由保險e聊站授權使用）


全民健保的適用範圍，其實不單限於台灣地區，因旅遊或是工作到國外的這段期間，因故就醫、符合緊急之情事，可於事後回國以健保身分申請海外「自墊醫療費用核退」。

【申請自墊醫療費用核退】
根據健保法第55條，海外就醫符合臨時發生、不可預期的緊急傷病或緊急生育必須立刻就醫，即可申請。
根據健保自墊醫療費用核退辦法第3條，緊急傷病的範圍多屬於急性狀況以及突發性狀況，如果本來就預計要到國外進行器官移植或是整型，就不符合不可預期的狀況，是無法申請核退的。

【核退須知】
◎申請文件
填寫「醫療費用核退申請書」，並檢附「醫療費用收據」、「費用明細表」、「診斷書」、「當次出、入境證明文件影本」，有住院者尚需檢附「出院病歷摘要」。其中健保局有提到，若是因故（例如正本拿去申請商業型保險）只能提出加蓋印信證明的副本，甚至是只有影本者，只要另外出具聲明書並載明無法提出正本之原因，亦可申請。
若在中國大陸地區就醫，申請核退住院5日以上，申請時需檢附的「醫療費用收據正本」及「診斷書」，須先在大陸公證處辦理公證，再將公證書正本向國內財團法人海峽交流基金會申請驗證，才可以採認。

◎申請方式
由保險對象（法定代理人、法定繼承人）或是受委託人，向投保所在地的轄區業務組提出申請即可。若尚未返國委託他人代為申請，得出具委託書。

◎申請期限
在門、急診當日及出院之日起六個月內。若是出海作業船員，則是返國入境起六個月內。

◎核退標準
以審查後核實支付的方式給付，但訂有上限，是根據前一季健保支付國內醫學中心標準為最高上限額，每季都不太一樣，像107年1月到3月的核退上限為：每次門診920元、每次急診2,681元、每日住院5,721元。
核退的項目，不包含病房差額費、膳食費、掛號費、診斷書費，或是不符適應症之檢查，以及不在健保給付範圍內之藥品及檢驗等。
要注意的是，有些特殊身分如船員，在申請核退時還需要其他文件，詳細須知請見健保局網頁。

提醒大家，海外就醫除了健保核退，若有投保商業型保險，理賠時也要準備「醫療費用收據」、「費用明細表」、「診斷書」、「當次出、入境證明文件」等證明文件，因此記得要多申請幾份（一式多份）以免文件不足。另外，有些商業型實支實付醫療險，規定非健保身分就醫會打折理賠，此時要記得先申請健保核退，便可視為以健保身分就醫，屆時就不會打折理賠了唷！



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■ 流感小知識

Dr.Cink

由雲林縣政府、北港鎮公所、中國醫藥大學北港媽祖醫院、北港朝天宮、北港鎮劉厝社區發展協會共同在劉厝活動中心籌建，劉厝長青加社區食堂雙牌揭牌，營養加健康一把罩，北港劉厝長青食堂昨（八）日上午舉行揭牌典禮，縣長李進勇、社會處長徐忠徹、北港鎮長張勝智、媽祖醫院院長吳錫金、立委蘇治芬服務處秘書、議員蔡孟真、蔡岳儒秘書、朝天宮董事長蔡??等人為食堂揭牌，中午由社區理事長蔡碧聰提供烏魚子飯及料理四樣菜，有魚有肉及蔬菜分享，李縣長並親自推餐車，一一向長者送菜，且夾菜到餐盤，餐後並致送每位福袋，祝福大家新年快樂，劉厝社區發展協會蔡碧聰理事長表示，社區食堂每週一至週五提供四菜一湯的午餐服務，食堂可以同時容納60名長者及身心障礙者一同用餐，增加彼此互動與情感交流，對於獨居及行動不便長者，也有熱心志工協助提供送餐服務。

媽祖醫院一大早由醫師谷大為帶領醫護人員分血壓血糖量測、遠距照護、防失智失能冠狀動膜檢測，谷醫師並做說明，並邀請身障朋友輪以體育運動舞蹈協會朋友，坐輪椅上國標舞精彩拉開序幕，使每位長者感受到健康活力與魅力，社區民眾相當踴躍受檢，結合健康管理幫長輩把關，北港劉厝社區食堂揭牌媽祖醫院健康管理導入，媽祖醫院健康管理導入，縣長李進勇表示，劉厝長青食堂同時也是劉厝社區食堂，是縣府落實長照2.0計畫的新突破，食堂結合衛福部的補助經費，引進媽祖醫院醫療資源，為每一位來食堂用餐的長者建立基本健康資料，照顧長者健康，已開辦四十七處長青食堂，供應在地老人獲得營養。鎮長張勝智表示，感謝媽祖醫院在地醫療群的全力支持與協助，讓來用餐的長者健康多一層保障。媽祖醫院院長吳錫金表示，劉厝長青加社區食堂結合醫院社區醫療群與衛教保健整合導入，除改善食堂無障礙設施，更提供全方位健康管理，讓每一位長者吃得營養健康，並即時提供有需求長者相關就診就醫協助。

Dr.Cink

頭髮一直掉 洗髮6惡習要注意

（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）您曾經檢視過家中洗髮精的成分標示嗎？全都是完全看不懂的名詞，如果認真地一個個詳加調查，一定會大吃一驚。除了強效界面活性劑、Paraben等防腐劑，甚至含有疑似致癌性或環境賀爾蒙的成分。

當然，洗髮精裡面有加入號稱對頭皮或髮絲有用的美容成分，但原理和保養品一樣。透過合成界面活性劑破壞肌膚屏壁保護層，讓美容成分滲入肌膚裡的作用。界面活性劑或美容成分引起發炎，使得毛孔泛紅，有過這種症狀的人應該不少。

過度清洗會使皮脂腺變大 使正常的菌叢平衡失調

現代女性愈來愈多人煩惱頭髮稀疏。有人頭頂部分頭髮稀疏，也有人年紀輕輕就不停掉髮。過度清洗會造成皮脂腺變大，使正常菌叢平衡失調，因而有許多人會罹患脂漏性皮膚炎，這就是因為使用過多的防腐劑等化學物質。身體的髒汙，可用溫水洗掉。不用擔心若不使用洗髮精頭髮就會黏膩，事實上，頭髮反而會變得健康有光澤。如果想要隨時有美麗的髮型，首先不要在身體上使用有害物質。

洗髮知識正確嗎？造成頭髮稀疏的6個壞習慣

你是不是受到大眾傳播的美容資訊影響，有過度清潔傾向，使用錯誤的洗髮方式呢？ 請確認自己是否有下面的壞習慣。

□ 使用髮雕產品做造型。
□ 一定每天都要洗頭髮。
□ 洗髮時會仔細地按摩頭皮。
□ 使用潤髮乳後，會讓它停留幾分鐘滲透到頭髮裡。
□ 每1～2個月就會染髮。
□ 洗髮後用吹風機吹到完全乾。

符合2 項以上的人，你是頭髮稀疏預備軍！如果繼續現在的洗頭方式，最後一定會頭髮稀疏。不僅只對頭髮、頭皮，還對臉部肌膚有不良影響。檢查表自己有打勾的項目，要馬上重新檢討。

（本文摘自／專櫃小姐不知道的保養真相！肌斷Dr.Cink食計畫／世茂出版）

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名店、獨家聯名最吸睛

中國時報【報導郭家崴】

量販、超市母親節蛋糕預購，名店、獨家聯名款和熱銷款新口味最吸睛。全聯We Sweet甜點與美、日百年品牌聯名成功養出鐵粉，母親節再挾著Hershey’s好時巧克力、TSUJIRI?利茶舖雙聯名的優勢強打獨家蛋糕；家樂福主推去年熱賣10萬條的北海道生乳捲，增加使用京都宇治抹茶為原料的京都抹茶口味搶市。

採預購 不怕排隊搶不到

全聯有1位名廚、2大聯名、3家台灣名店，20支獨家甜點及麵包6月7日前預購，看好業績可年成長2成。Hershey’s系列包含重新研發的預購常勝軍「最愛媽咪蛋糕」，與巧克力千層蛋糕、閃電棒棒泡芙、黑鑽生巧克力蛋糕、經典巧克力布朗尼等新品；?利系列有抹茶柚子花花派、抹茶三色泡芙，皆採預購，不怕排隊搶不到。

另，全聯的名店是新竹「一百種味道」的花漾粉雪莓果塔、堅果巧克力香蕉塔；新竹以起士蛋糕為特色的「74甜創」，與We Sweet聯名芋見北海道雙層乳酪蛋糕、雪藏莓果荔香乳酪蛋糕；高雄以洋?子聞名的「歐貝拉西點專門店」，推出玻璃罐雙色布丁、日本蕾雅起士蛋糕；且與2018年世界麵包大賽冠軍王鵬傑合作，獨賣世界冠軍的荔香草莓麵包，首次在母親節蛋糕外預購麵包。

滿額送蛋糕或折價券

家樂福15款蛋糕在往年熱銷的水果之丘、重乳酪蛋糕、榛果巧克力慕斯蛋糕等外，新品8吋比利時璀璨焦糖牛奶巧克力慕斯蛋糕，以比利時貝可拉焦糖巧克力為原料，8吋洛神花寶石蛋糕用台灣在地水果開發，都是亮點；5月9日前購買或預購任1款8吋蛋糕送蜂蜜蛋糕，單筆滿千送1組起酥蛋糕+蜂蜜蛋糕。

愛買去年母親節賣5萬顆蛋糕，適合小家庭的6、8吋圓形蛋糕占52%，自製的8吋鮮奶油蛋糕正好符合需求；人氣第2名的捲類蛋糕主打去年賣3500條的九州純鮮奶捲，和新品雪之戀奶凍捲等；也因髒髒包話題夯，推出艾波索草莓黑金磚等巧克力蛋糕；5月8日前包含首次合作的名店白木屋、振頤軒等30款蛋糕188元起，預購滿300元送30元烘焙/熟食系列現金折價券。

農曆春節連假之後，緊接著將是各地的元宵燈會，疾管署表示，上周（2月18日至2月24日）類流感門、急診就診人次為12萬3,586人次，比前一週上升10%，疾管署提醒民眾，現在仍是流感高峰期，民眾出門賞燈會，務必做好個人手部衛生與咳嗽禮節，避免感染。

而上週也新增51例流感併發重症確定病例，其中42例沒有接種本季流感疫苗；另外新增5例流感死亡個案（4例B型、1例H3N2），都有慢性病史，4例未接種本季流感疫苗。疾管署統計，從去年(2017）年10月1日起累計至今共有481例流感併發重症確定病例，其中63例經審查為流感相關死亡病例；重症及死亡病例感染型別均鄭本岡以B型為多，約佔8成。