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台北榮民總醫院於昨(25)日在記者會上指出，使用低體溫療法治療因胎兒母體輸血症之新生兒，避免其發生缺血缺氧性腦病變。

兒童醫學部新生兒加護病房主任曹珮真表示，胎兒母體輸血症也稱作胎兒母體出血症，主要是指胎兒的血液倒輸回母體內，在懷孕過程中或生產前都有可能發生，當胎兒倒輸回母體血量大或在短時間內發生，會危及胎兒或新生兒。

曹珮真指出，母親懷孕時若遭受外力撞擊或受創、多胞胎、臍繞頸、低出生體重等都是可能的危險因子Dr.Cink。大量的胎兒母體輸血量達80毫升以上的發生率為千分之一，若達150毫升以上的發生率為五千分之一，尚未達到罕見疾病的萬分之一。

曹珮真強調，胎兒母體輸血症是隱形的新生兒殺手，一般的例行性產檢難以查出，若是急性且嚴重的胎兒母體輸血症候群若發生時，可能直接引起心臟驟停、血壓過低導致的失血性休克、代謝性酸中毒、多重器官損傷。

而慢性多數情況是胎死腹中，但這種情況一般發生在懷孕第四五個月時，較難以發覺。

當新生兒時期若發生缺血缺氧性腦病變可能危及性命，或雖存活下來，但產生嚴重的神經功能缺損的後遺症，而目前被證實可成功降低或預防新生兒缺血缺氧性腦病變的治療是低體溫治療。

低體溫治療是使用降溫毯或頭罩等方式，將病人體溫穩定維持在33-34℃共72小時，治療的黃金時機是在缺血缺氧發生的6小時之內，在過去10年的臨床試驗已證明，低體溫治療能夠降低60%的死亡風險以及主要的大腦發育障礙。

Dr.Cink

• 到宅牙醫照護口腔 投入醫師不到30人

低薪、高工時，國內上班族真命苦，這也反映在健康行為上，國民健康署調查發現，逾8成職場員工蔬果吃得不夠，半數以上缺乏運動，近4成體重過重、肥胖，國健署長王英偉呼籲，企業主應該提供好的健康職場環境，營造健康文化。

王英偉表示，上班族每天至少有1/3的時間在職場、辦公室，如果企業主營造出良好的健康職場，對於雇主及員工都是雙贏。但從最新「工作人口健康促進現況」調查結果來看，國內企業在促進員工健康上，有待加強。

「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現，8成3職場員工每天蔬果攝取量未達國民健康署3蔬2果建議量。5成3員工運動量不夠，未達世界衛生組織建議成年人每周應至少有150分鐘的中等強度身體活動量。

長期缺乏運動，當然無法保持身材，調查顯示，近4成職場員工體重超標，進一步分析，24.7%體重過重，14.5%則已經達到肥胖階段，有礙身心健康。

此外，調查也顯示，鄭本岡超過6成以上工作者最近1個月身體不適，前3項症狀分別為骨骼肌肉痠痛、眼睛乾澀、疲勞或精神不振。

如何提升員工健康狀況？王英偉提出五大建議，首先「老闆帶頭做」，當眾允諾、公開簽署、訂定公司健康政策、親自號召及實際參與。「環境巧設計」，例如，爬樓梯打卡、員工餐廳蔬果置於前面易取區、用餐訂購健康餐盒、會議時訂購蔬果取代糕點，以白開水或無糖茶飲取代含糖飲料。

第三為「工作中融入」，推動辦公室健康操、公司園區健走、廣設運動性社團等。第四「員工作伙來」，指定專人成立推動小組，並由各部門推派人員或揪團參加。最後是「獎勵要健康」，以運動券、腳踏車或蔬果當做獎勵品。

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鄭本岡

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每日健康／綜合編譯 林宏軒

近日臉書出現號稱日本最新流行「喝蛋白瘦身」廣告，廣告標示非常聳動，指稱有人2個月靠這樣就瘦下18公斤。並聲稱他們的蛋白粉飲品具有瘦身的強大效果，有民眾質疑產品效果打電話到衛福部。對此，衛福部食品藥物管理署表示，這已涉誇大不實，籲民眾勿輕信。醫師則說，蛋白雖可頂飽，但若大量攝取，恐使腎功能受損，為減重把腎搞壞也太不划算。

根據蘋果日報報導，臉書大肆宣傳的蛋白粉產品，不僅砸重金廣告，更宣稱減肥超神。不過羊毛出在羊身上，當然價格也是不斐，這款號稱有專家監製、日本製的窈窕輕飲蛋白粉，緊緊3包就要價4500元，吃兩個月可能要花好幾萬。

涉嫌誇大不實

《蘋果日報》向食藥查證此產品廣告是否違法，該署表示，網頁資訊確實涉及減肥瘦身資訊，且誇大不實，但經查為海外網址，僅留電子信箱，並無其他資訊；現已監控國內拍賣平台是否違規鄭本岡販售此產品，若發現將移請其所轄地方衛生局處辦，並提醒民眾勿輕信。

蘋果日報訪問蕭敦醫師仁表示，雖然蛋白每公克熱量僅4大卡，且吃多些蛋白較為耐飽，但消化代謝後會形成含氮廢物，若吃太多將造成腎臟負擔，甚至破壞腎功能。

那吃蛋白會長肌肉嗎

食藥署也表示近日某大賣場以低價促銷乳清蛋白產品，引發民眾搶購風潮，但是光靠喝乳清蛋白真的有用嗎？食品藥物管理署（以下簡稱食藥署）特別邀請聖馬爾定醫院營養師尤偉銘，為大家解答。

在牛奶成分中有兩種主要蛋白質，一種是酪蛋白、另一種是乳清蛋白，牛奶製作成乾酪過程中，酪蛋白會凝固沉到底下，而上層的液體就是大家常聽到的乳清蛋白，乳清蛋白液體通常含有少許乳醣、油脂及礦物質，經過特殊加工方式，可獲得市面上常見的濃縮乳清蛋白粉及分離乳清蛋白粉產品。民眾平常大多從事看電視、滑手機、久等靜態活動，肌肉纖維就無法產生損傷，因此無法刺激新的肌肉生長，人體肌肉若沒有承受阻力，肌肉就會縮小，這時候光吃這些乳清蛋白，並沒有用。久而久之仍然會出現了肌肉流失或肌少症，所以最好進行適當強度的肌力與肌耐力訓練，例如：游泳、健走、爬山、騎單車等，搭配健康飲食可保持肌肉健康，並增加體能、維持理想體重。

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參考資料：蘋果日報、食藥署

鄭本岡

想要品嚐由頂級澳洲和牛製成的牛肉麵，再搭配台灣在地的精釀啤酒，你只有短短 19 天的機會。阿舍食堂即日起至 5 月 13 日於微風廣場推出快閃店 A-Sha Noodle Bar ，限量 1000 份新品「阿舍老饕和牛牛肉麵」，每份要價 499 元，只要於Dr.Cink館內單筆消費滿 3,000 元就能免費品嚐，再送一杯沁涼的掌門精釀啤酒。

▲七味粉除了可以加進麵中品嚐，甚至還可以搭配冰淇淋一起食用，滋味非常獨特。（圖／記者陳致宇攝 , 2018.04.25）

此外，業者還特別引進在日本有 270 年歷史的七味粉品牌「八幡屋礒五郎」，結合花椒、生薑、麻子、芝麻、陳皮、紫蘇等 7 種原料製成，除了可以加進麵中品嚐，還可以搭配冰淇淋一起食用，滋味非常獨特。


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匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導

電商網購熱潮持續發酵，消費者可以滑手機大買特買，然後再到超商取貨付款就搞定，再也不用擔心家裡沒有人代收或是住家沒管理員，無法第一時間拿到網購商品。現在網購平台還聯手超商推出優惠，只要參加活動獲得購物金，就能直接帶著手機到超商折抵消費，更快速便利享受網購樂趣。

PChome個人賣場營運長黃淑琳表示，個人賣場大量的使用者都是使用超商取貨服務，新上線的兌獎功能首波選擇與7-ELEVEN合作，除了順應個人賣場消費者對於超取的高黏著度，同時希望透過全新功能上線，讓用戶端能體驗到個人化專屬服務。

這次合作是7-ELEVEN與PChome個人賣場雙方首次透過系統串接合作，提供個Dr.Cink人賣場消費者O2O(線上結合線下)的創新服務，消費者只要拿出行動載具，出示APP內的兌獎獎項條碼，就可以兌換相關贈品或7-ELEVEN購物金。

7-ELEVEN指出，觀察到商店街個人賣場每個月寄件筆數都是以倍數成長，希望透過「i禮贈」串接，讓消費者透過個人賣場APP直接兌換贈品，帶動早鳥取件成效，5/2起將加碼推出第二波優惠活動，取貨完成還能抽共3萬組的CITY CAFE 2杯中杯熱拿鐵兌換條碼。

PChome表示，以目前推出的母親節活動為例，總共送出共1萬組，每組50元多早鳥取件成功抽購物金，得獎者只要透過個人賣場APP中出示中獎i禮贈條碼，就能在付款時直接折抵購買商品費用。

新聞照來源：PChome提供

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有家族史的病人，黃聖捷醫師也建議要做大腸鏡檢查。

每日健康/ 採訪報導 林宏軒

息肉會演變成腫瘤嗎？做大腸鏡會痛嗎？政府補助的糞便潛血檢查是在做什麼？對大腸癌篩檢真的有幫助嗎？為了解答這些問題。每日健康特別訪問到台北榮總黃聖捷醫師來幫大家解惑。

息肉5到10年內會變大腸癌

息肉還是應該要早期發現早期切除。因為息肉有三種，一種是增生性息肉，屬於正常增生，不會癌化。第二種是發炎性息肉，需要控制發炎的狀況。而若是腺瘤性息肉，在5年到10年的期間，肯定會變成大腸直腸腫瘤，因此身體都給你機會提早檢查大腸直腸腫瘤了。 切除的過程簡單又不需要住院，何樂而不為呢？

八成大腸鏡是不會痛的

由於許多人對於大腸鏡非常害怕，黃聖捷醫師表示由於大腸鏡往往都要先清腸，這過程就已經會增加患者的緊張，而到真正要開始進行檢查時，往往也會造成恐懼。不過大腸鏡是一個安全又有效對於腸道的檢查甚至是治療的重要工具。至於會不會痛呢？還是要依照腸道的彎曲度來決定，不過其實八成的人，並不會感覺得到明顯的疼痛的。

到底哪些人是大腸直腸癌症風險較高的人，除了吃紅肉和少吃青菜的之外。有家族史的病人，黃聖捷醫師也建議要做大腸鏡檢查。除此之外，工作壓力很大、很焦慮、或是三天兩頭就拉肚子的人。醫師也建議可以做大腸鏡，除了可以提早檢查之外，也可以協助病人讓病人覺得心安。可以不需要那麼焦慮。

早期大腸癌存活率高達八成

由於50歲到75歲的國人，健保署已經可以每兩年補助一次潛血的檢查。這個檢查不需要清腸也不需要，把東西伸進去肛門裡。因此可以提早發現大腸癌的機會，甚至使台灣的早期大腸癌檢查率，比歐Dr.Cink美還高。而早起篩檢的好處在於，第一期或是第二期的大腸鏡，5年存活率高達80%。甚至到最後的預期壽命跟得大腸癌的人並不會差太多。

糞便形狀改變（尤其是變細、變小）、Dr.Cink排便習慣改變和糞便有血，其實的確有大腸癌的機率。但是由於痔瘡也會出血，所以極易與大腸癌搞混，每年大概都有數個痔瘡與大腸癌搞混的狀況。所以如果看到出血，還是趕快去醫院檢查。除了早期發現大腸癌之外，就算是痔瘡，也可以避免因為長期出血，而造成貧血或是其他的排便生活的不適。

【名醫大聲公】黃聖捷醫師專訪（一）大學生大腸癌頻傳，早餐吃肉鬆會不會大腸癌？

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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】您的代謝力好嗎？許多人都曾有過類似的經驗，明明飲食和作息型態沒有太大的改變，體重和腰圍尺寸卻出現上升的趨勢，稍微一想便把肥胖的原因歸咎於代謝變差。然而，營養師表示，「代謝差」不只表現在於肥胖，還有排便、睡眠和情緒等方面，想要一次KO這些文明病，趁春暖花開時多吃3種食物吧！

3.茄子：紫色外皮富含多酚類化合物，可以抗自由基，避免細胞受到傷害。另有研究指出，茄子富含的綠原酸可以降低腸道吸收糖分的速度，延緩餐後血糖上升速度，在調控血糖的同時也有助於減重。

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【早安健康編輯部】在螢光幕上總是精神奕奕、動作靈活逗趣的國泰綜合醫院物理治療師簡文仁，你可能想不到他早已年過六十，甚至一次可做四十個俯地挺身，贏過一般年輕男子。

保持著日走萬步以上的習慣，簡文仁走路速度也很快，一不注意，他就走在你的前方，得要追趕。

相信大家看到簡文仁，一定都覺得他是健康的典範。

說到「身體健康」，簡文仁認為可以從很多方面來看，像「體能」好不好就是一個指標，而身體的柔軟度又是體能好不好的觀察點，第二個則是要看肌力夠不夠，再來還有協調平衡能力與心肺功能，如果爬個樓梯、走個幾步路就很喘，代表心肺功能不好，體力自然也跟著低落。

身體柔軟度像個「載具」，鍛鍊身體不易受傷

「你要是全身硬梆梆的，體能就太差了。」簡文仁表示：「如果你的手很僵硬，脊椎也很僵硬，動作就會卡卡的，很多日常生活的（動作），都會不方便」所以一般說練體能，重點之一就是把身體柔軟度練好。

簡文仁很生動地比喻，身體柔軟就像是一種「載具」的概念，做各種運動比較方便、不易受傷。同時身體柔軟的人往往也就代表常運動，不但關節靈活，肌力本質上就不錯，可以說是很多因素彼此互相配合，朝向身體健康的方向發展。

練好體能，血管更健康

心肺功能健康，跟體能也是有關係的。簡文仁指出，血管的健康跟血管的內皮細胞大有關係，在血液循環好的情形下，可以讓內皮細胞處於健康良好狀態。練體能時，例如有氧運動可以強化心肺功能、提昇血液循環，而練肌力時，肌肉收與縮過程，則可以幫助血液回流。

針對許多人覺得自己懶得動、不能動，簡文仁以鼓勵大家的口吻表示，「運動」其實是我們自主決定讓身體活動，因此，就算是一個簡單的舉手投足都是運動，所以隨時隨地都可以運動，也不是非要刻意做什麼動作才叫運動。

如此一來，心理沒有壓力，輕輕鬆鬆、高高興興做運動，效果也會更好，這也是簡文仁為何每回出現在螢光幕上或是在診間指導病患物理治療時，總是精神奕奕、笑容滿面的真正原因。

超簡單提升柔軟度！下一頁簡文仁治療師教您輕鬆伸展

鄭本岡

柔軟身體的6招伸展操

想要練身體柔軟度，不一定非要做困難的運動，坐在椅子上也可以辦到。簡文仁推薦幾招簡單好學，又能伸展全身的柔軟操，一起來試試！

肩膀伸展1
左手向上舉起，從頭部後方繞到右側，試著用手指碰到嘴角。右手也以同樣動作，試著觸碰左邊嘴角。


肩膀伸展2
雙手合掌。順著手勢儘量向上延伸，雙臂同時夾住耳朵。



大腿伸展
基本式：大腿貼小腿
右手扶牆站立以免跌倒。左腿向後彎曲抬起，用左手托住腳踝的位置，試著往臀部方向推小腿。此時應感覺到左大腿前側有拉扯的感覺，也就是本動作的目的：伸展股四頭肌。


進階式：腳跟踢屁股
站立，為求平衡可手扶牆。兩腳交互向後抬起，並試著用腳跟碰觸臀部。


下肢伸展
基本式：手足相會
坐在椅子上，腳伸直， 用同側的手試著摸腳尖，摸得到表示腰椎夠柔軟。


進階式：心心相印
與基本式同樣，但試著將腳尖朝上，再用同側手掌心接觸腳掌心，代表伸展的距離比基本式更進一步。


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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】全脂奶、低脂奶、脫脂奶...，賣場貨架上種類琳瑯滿目的牛奶、奶粉，總讓你眼花撩亂不曉得該如何下手？網路甚至流傳：「市售脫脂奶粉因缺乏脂肪協助吸收、代謝，且額外添加大量維生素D、鈣質、鐵質，喝多容易累積於腎臟形成結石。」喝脫脂奶真的易釀結石嗎？全脂、低脂、脫脂奶又差在哪裡？且聽專業營養師怎麼說！

2歲以上建議喝低脂牛奶？高血脂、高血壓是優先族群

至於，為什麼衛生福利部的國民飲食指南建議民眾2歲開始，要以低脂牛奶為奶類攝取來源？游乃嘉營養師解釋，最大的原因則在於，台灣人飲食當中油脂攝取比例普遍偏高。因此官方才會希望大家能以低脂牛奶取代全脂牛奶，以避免油脂攝取過多的問題發生。

再加上，牛奶的脂肪屬於飽和脂肪的一員。所以有高血脂、高血壓，需要控制飽和脂肪攝取量者，以及平常飲食油脂攝取過多（例如：愛吃肉、愛吃油炸物、外食族）的朋友，日常飲食上更該優先選擇喝低脂或脫脂牛奶為佳。

要提醒的是，無論是幼童、青少年或是成年人，只要平常維持均衡飲食，甚至是油脂攝取偏低的話（例如：烹調用水煮、清蒸、汆燙，料理用很少油，甚至不用油）的朋友，喝全脂牛奶也沒有不妥。

【營養師小叮嚀】：

游乃嘉營養師也提到，牛奶其實是一個非常棒的食物，不光含有優質蛋白質，更是幫助人體補充鈣質、維生素D最棒的食物來源之一。尤其是，台灣人普遍牛奶攝取不足的情況更和許多健康問題（抽筋、肌少症、骨質密度流失），以及營養素缺乏（維生素B2、維生素D）有一定相關性。

因此，民眾養成每日攝取足夠乳製品的習慣，是確保鈣質充分補充的不二法則。至於患有乳糖不耐症的朋友，若想藉由牛奶補鈣，不妨可試著慢慢喝、少量喝來輔助改善。或是改以優格、無乳糖牛奶來替換，都是不錯的方式。

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